ミミの日常

昨日ね、同期の女子会で大盛り上がり!!ちょっと張り切りすぎちゃったんだけど、普段は社内では時間とかの関係で色々と話せないから良いって事にしておこ～っと。これもストレス発散だよね。

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最近肌の調子が良くないなぁ。昔は特に手入れしなくても問題なかったけど今では手入れしないと本当に大変なことになっちゃうもんなぁ・・・新卒の子とそこまで差はないと思っていたけど、新卒の子をみていて若いなぁと思う自分は確実に年をとっちゃってるんだろうなぁ・・・。やっぱり、そろそろ本格的にランニングでも始めてみようかな、カナがたまに走っているっていってたから今度やるとき誘ってもらうように言ってみよう。

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ダイエットしなきゃなーって思うんだけど、なかなか始める決心がつかない。運動とか絶対続かなそうだし、消費カロリーとか見ると「これだけやってこれしか消費してないの！？」ってカンジだから、余計ヤル気が出ないのよねー。そうなるとやっぱり食事の量を減らしていくしかないんだけど、何かいい方法ないかしら。そういえばこのまえテレビのお手軽ダイエット特集で、よく噛むといいって言ってた。一口で数十回くらい噛んで食事に時間をかけると、満腹中枢が刺激されて少なめの食事でもおなかいっぱいになれるんだって。お金もかからないし、私も挑戦してみようかな。

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ぞーだ、今日から体重管理を始めて見よう。ちょっと前に買った体重計が役に立つわ。きれいに健康的に理想の体重をGetするわよー。